Как алкоголь влияет на ваше тело
«Бьет» в голову
Через 30 секунд после первого глотка спиртного, алкоголь попадает в ваш мозг. Он влияет на химические вещества и пути, которые мозговые клетки используют для отправки сообщений. В результате работа мозга замедляется. Это приводит к изменению настроения, замедлению рефлексов и нарушению координации движений. Меняется мышление и способность к запоминанию событий. Под влиянием алкоголя гиппокамп перестает правильно упорядочивать информацию, а также выделяет вещества, которые препятствуют переносу воспоминаний из краткосрочной памяти в долгосрочную.
Влияет на клетки мозга
При длительном злоупотреблении алкоголем, он может повлиять на физические и функциональные характеристики вашего мозга. Его клетки претерпевают изменения и уменьшаются в размере. Фактически, чрезмерное количество спиртного приводит к сжатию мозга. И это имеет прямое влияние на вашу способность мыслить, воспринимать и запоминать новую информацию. Кроме этого спиртное негативно влияет на способность организма поддерживать постоянную температуру тела и контролировать движения.
Нарушает сон
Замедляющее воздействие алкоголя на мозг может вызывать сонливость, поэтому вы легко засыпаете. Однако это не здоровый сон. Всю ночь ваше тело пытается переработать токсины, попавшие вместе с алкоголем. Как только опьяняющий эффект пройдет, вы начнете ворочаться во сне и просыпаться. Это тяжелый и тревожный сон, после которого тело все еще нуждается в восстановлении. Часто спящих преследуют кошмарные и навязчивые сновидения. Вероятнее всего, вам также придется часто просыпаться для похода в туалет.
Негативно влияет на желудок
Алкоголь раздражает слизистую желудка и вызывает активное выделение пищеварительного сока. При этом люди часто не чувствуют голода, это одна из причин, по которой алкоголики недополучают необходимых питательных веществ. При большом количестве спиртного и желудочной кислоты случается тошнота и рвота. Длительное злоупотребление алкоголем приводит к появлению болезненных язв на стенках желудка.
Вызывает диарею и изжогу
Алкоголь раздражает тонкий и толстый кишечник, а также влияет на переваривание пищи. Вот почему он часто приводит к диарее, которая может превратиться в долгосрочную проблему. Кроме этого, спиртное повышает риск изжоги – оно расслабляет мышцу, которая удерживает попадание кислоты из желудка в пищевод.
Заставляет бегать в туалет
Мозг выделяет гормон, который стимулирует работу почек, и они начинают вырабатывать большое количество мочи. Это означает, что вам приходится чаще ходить в туалет, что повышает риск обезвоживания. У часто пьющих людей дополнительная нагрузка и токсическое действие алкоголя крайне негативно влияют на почки.
Вызывает похмелье
Тяжелое состояние на утро после вечеринки возникает не случайно. Алкоголь обезвоживает организм и расширяет сосуды в теле и мозге. Это приводит к головной боли. Желудок стремится избавиться от кислоты и токсинов, что вызывает тошноту и рвоту. Поскольку ваша печень была слишком занята переработкой алкоголя, она не выделяла достаточное количество сахара в кровь, что приводит к слабости и дрожи в теле.
